Цель: формировать навыки осознанного подхода к своему здоровью.
Задачи:
уточнить значимость соблюдения правил личной гигиены для сохранения привлекательного внешнего вида;
совершенствовать навыки личной гигиены;
практиковаться в последовательности нанесения макияжа.
Ход занятия
Введение в тему
Ведущий
Здравствуйте, дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Ребята, а что значит – быть здоровым? (ответы детей).
Отвечайте дружно хором "Это я!", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.
- Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
- Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
- Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
- Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
- Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
- Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
- Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
- Кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? +
- Кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
Основная часть (беседа и рассказ)
Слово "гигиена" пришло к нам из Древней Греции и означает "целебный, приносящий здоровье". Гигиена – одна из древнейших областей человеческого знания. Истоки её уходят корнями в глубокую старину. Ещё до зарождения гигиены как самостоятельной науки, накоплен опыт гигиенических рекомендаций. Эти рекомендации появились в процессе наблюдений, обобщений, и передачи последующим поколениям жизненного опыта. Свет, воздух, солнце, вода, правильное питание, нормальный сон, необходимое количество движений способны творить чудеса. Для поддержания внешнего вида необходимо помочь своей коже быть эластичной, упругой, сохранить краски молодости и красоты. Для этого необходимо использовать косметические и натуральные средства. Чтобы хорошо выглядеть, надо уметь правильно делать макияж.
Уход за кожей лица
Есть несколько важных правил сохранения молодости кожи лица.
Всегда умываться водой комнатной температуры (горячая вода снижает эластичность кожи, делает ее дряблой, а холодная нарушает нормальный отток выделений сальных желез). Прикасаться к лицу только вымытыми руками, ведь через грязные руки проникают микробы в поры кожи и появляются прыщи и угри.
Необходимо иметь личное полотенце.
Полезно применять массаж лица ( практическая работа по Приложение 1).
Макияж
Макияж бывает дневной, вечерний, образный и отличается интенсивностью оттенков и яркостью. В косметический набор набор для макияжа входят: тональный крем, пудра, румяна, губная помада, блеск для губ, тушь для ресниц, тени, карандаш для глаз, губ, кисточки.
Правила нанесения повседневного макияжа
1) Нанести на лицо и шею увлажняющий крем. 2) Увлажнить губку и нанести на нее тональный крем, подходящий по цвету вашей коже. 3) Немного румян нанести на скулы и растереть в направлении к ушам. 4) Промокнуть губкой переходы от румян к грунтовке, чтобы они стали незаметными. 5) Контуры глаз можно обвести коричневым или серым карандашом. 6) На верхнем веке контур слегка растереть. 7) Брови: слегка коснуться тушью волосков, сначала параллельно, затем по направлению роста. 8) Нанести губную помаду, чтобы она слегка оттеняла натуральный цвет губ.
Закрепление
Практическая работа
Задание 1. На столах лежат белые листы на которых изображены силуэты лица. Нанести макияж с помощью мелков для рисования. (Приложение 2)
Задание 2. Загадки о гигиенических принадлежностях
Он для дерева бывает,
Для волос и для ногтей
Они ярче с ним сияют,
С ним девчонкам веселей!
Если есть она с собой,
Больше ничего не надо,
Будут губки словно маки,
Если под рукой...
Всем ресницы удлиняет,
В макияже у женщин бывает,
Лишь боится она луж,
От дождя размажет...
Пластинки в виде лепестков
Из гидрогеля снимут
И напряженье, и отёк,
И мелкие морщины.
Это целый комплекс средств
С витаминами и без,
Для кожи, глаз, волос, лица,
Ассортименту нет конца.
Чтоб сверкать, словно на сцене,
Чтоб сиять, словно звезда,
Блеск добавим мы на скулы,
Кончик носа и глаза.
Заключение.
Рекомендации для девочек:
чтобы губы были красивыми, говорите только добрые слова;
чтобы глаза были красивые, ищите в людях только хорошее;
чтобы фигура была стройная, поделитесь едой с голодными;
Итак, наше мероприятие подошло к концу. Надеюсь, что информация занятия вас заинтересовала, и вы будете пользоваться этими советами в дальнейшем. Хотелось бы, что бы ваши друзья тоже делали правильный выбор при подборе и использовании косметических средств, теперь вы можете помочь им советом. Будьте красивы!
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Приложение 2
Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Лузина Р.А.
